体調管理

メンタル不調でお風呂に入れないときにドライシャンプーを試したみた【液体タイプ】

ドライシャンプーとは？お風呂に入れないときの救世主！ドライシャンプーは、水を使わずに髪や頭皮の汚れをリフレッシュできる便利なアイテムです。もともとは医療現場やアウトドア向けに開発されたものですが、最近ではメンタル不調や疲労でお風呂に入れな...

朝の体調不良の原因は黒カビ？アレルギー対策と簡単な掃除方法

毎朝の吐き気や胃の不快感の原因は黒カビかもしれません。黒カビアレルギーの体験談をもとに、カビ対策や掃除のコツを紹介します。リマインダーを活用した簡単な管理方法も解説！